Персональне планування харчування для здорового життя
nelporvik допомагає створювати індивідуальні плани харчування, які відповідають вашим цілям та потребам. Синхронізуйте своє життя з правильним харчуванням та відчуйте силу здорового тіла.
Як працює nelporvik
Простий та ефективний процес створення персонального плану харчування за 3 кроки
Вибір цілі
Визначте свою мету: схуднення, набір маси, підтримання ваги, покращення енергії або контроль рівня цукру. Ми врахуємо ваші індивідуальні потреби та стан здоров'я.
Створення плану
На основі ваших цілей, алергій та харчових уподобань наша система створює персоналізований план харчування з урахуванням калорійності та поживних речовин.
Досягнення результатів
Слідуйте своєму плану, відстежуйте прогрес та отримуйте рекомендації. Регулярно коригуємо план для досягнення найкращих результатів для вашого здоров'я.
Підтримувані типи дієт
nelporvik адаптується до різних стилів харчування та дієтичних потреб
Кетогенна дієта
Низьковуглеводна дієта з високим вмістом жирів. Ідеальна для швидкого схуднення та покращення метаболізму. Допомагає контролювати рівень цукру в крові.
Веганська дієта
Рослинна дієта без продуктів тваринного походження. Багата на клітковину, вітаміни та мінерали. Сприяє зниженню ваги та покращенню загального стану здоров'я.
Середземноморська
Збалансована дієта з акцентом на рибу, оливкову олію, овочі та фрукти. Підтримує здоров'я серця та сприяє довголіттю.
Безглютенова
Дієта без глютену для людей з целіакією або непереносимістю. Включає безпечні зернові та альтернативні джерела вуглеводів.
Ваші цілі - наша місія
Незалежно від ваших цілей, nelporvik допоможе їх досягти безпечно та ефективно
Схуднення
Безпечне та стійке зниження ваги через збалансоване харчування без радикальних обмежень.
Набір маси
Здоровий набір м'язової маси через правильне співвідношення білків, жирів та вуглеводів.
Енергія
Підвищення рівня енергії та покращення працездатності через оптимізацію раціону.
Контроль цукру
Стабілізація рівня глюкози в крові через правильний вибір продуктів та режим харчування.
Персоналізовані меню під ваші потреби
Кожне меню створюється індивідуально з урахуванням алергій, захворювань та особистих уподобань
Аналіз алергій
Виключаємо всі продукти-алергени з вашого раціону. Пропонуємо безпечні альтернативи, які не впливають на смак та поживну цінність страв.
Цільові потреби
Адаптуємо калорійність та макронутрієнти відповідно до ваших цілей: схуднення, підтримання форми або набір здорової маси.
Смакові уподобання
Враховуємо ваші улюблені продукти та кухні світу. Створюємо меню, яке буде приносити задоволення та мотивувати дотримуватись плану.
Обирайте зручний тариф
Гнучкі тарифні плани для різних потреб та бюджетів
Базовий
- ✓ Базові плани харчування
- ✓ 1 тип дієти
- ✓ Стандартні рецепти
Pro
- ✓ Всі функції Базового
- ✓ Персоналізовані меню
- ✓ Всі типи дієт
- ✓ Відстеження прогресу
- ✓ Підтримка експертів
Premium
- ✓ Всі функції Pro
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Список покупок
- ✓ Рецепти на замовлення
- ✓ Пріоритетна підтримка
Розпочніть з безкоштовної програми на 7 днів
Спробуйте повний функціонал nelporvik протягом тижня без жодних зобов'язань. Відчуйте переваги персонального планування харчування вже сьогодні.
Повний план харчування
7 днів персоналізованих меню з детальними рецептами
Список покупок
Готовий список продуктів для зручних покупок
Консультація експерта
Безкоштовна консультація дієтолога протягом пробного періоду
Без прихованих платежів • Скасування в будь-який час • Миттєвий доступ
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про nelporvik
Що можна їсти на запропонованих планах харчування?
Наші плани включають широкий асортимент продуктів: свіжі овочі та фрукти, нежирні білки, цільнозернові продукти, горіхи, насіння та здорові жири. Ми адаптуємо рецепти під ваші уподобання та дієтичні обмеження.
Як замінити продукти, які мені не подобаються?
У системі є функція автоматичної заміни продуктів. Якщо вам не подобається певний інгредієнт, система запропонує альтернативи з подібною поживною цінністю. Також ви можете вказати небажані продукти в налаштуваннях профілю.
Чи підходить nelporvik для людей з хронічними захворюваннями?
Наші плани можуть бути адаптовані під різні стани здоров'я, включаючи діабет, гіпертонію та проблеми з травленням. Однак рекомендуємо обов'язково проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якої дієти.
Скільки часу займає приготування страв?
Більшість рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми також пропонуємо швидкі варіанти для зайнятих людей та рецепти для приготування наперед у вихідні.
Чи можна використовувати план для всієї родини?
Так, ви можете створити сімейний план з урахуванням потреб усіх членів родини. Система автоматично розрахує порції та адаптує рецепти під різні вікові групи та цілі.
Як відстежувати прогрес?
У nelporvik є вбудовані інструменти для відстеження ваги, енергії, настрою та інших важливих показників. Ви отримуватимете щотижневі звіти про прогрес та рекомендації для покращення результатів.
Почніть аналіз раціону зараз!
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування